早朝というわけじゃないけど、5時台からTwitterを眺めて行動できるようになってきました。

就寝時間も前日の仕事次第のところは切り離せないけど、23時ぐらいには寝れるように努力中です。

これは「Auto Sleep」というアプリのおかげです。

Apple Watchを着けていれば記録が自動で睡眠記録を「視える化」してくれるのでグラフを向上させたい欲望が満たされています。

自動で記録がポイントです。

To-Doリストで目標を立てて継続することも始めましたが、やっぱり自動で記録には敵わないです。

To-Doリストを作るという手間が煩わしくて、覚えている間に完了させてしまう、いつもの流れに戻ってしまいますね。To-Doリストを音声入力に挑戦中ですが、まだまだ手間を減らしていかないとダメですね。

やる気を無理なく継続できる方法が今朝の課題です。

朝のブログ更新も継続できるために課題をやってみます!

pickup
おすすめの記事