ここ三日間ぐらい、Apple Watchで睡眠管理を始めました。

睡眠の質を上げたいからの早起き。

Twitterを早朝に開くと皆さんの希望に向けての暖かなツイートが多いですよね。

これに気付けただけでも早起きの効果は大きいです。

それに続けてブログ更新も朝にすることにしました。これは体調と相談しながらぼちぼち更新したいです。

義務になるとすぐにやる気を無くしてしまうので。

今回は早起き続けていけそうかな。

Apple Watchを何となく欲しかっただけですが、こんなに僕にとって有用なものだとは思っていませんでした。

健康管理の重要性を『視える化』してくれるって素晴らしいことですね。

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